Tonijn salade die makkelijk te maken is voor op werk of onderweg.
ingrediënten:
klein blikje tonijn in olijfolie
handje gekookte volkoren pasta
5 sla blaadjes gesneden (van krop sla)
1/4 rode ui fijn gesneden
50-100 gram zwarte bonen (uit blik)
stukje komkommer in stukjes gesneden
zwarte peper/gedroogde chili peper
Italiaanse kruiden(gedroogd)
Doe alle ingrediënten in 1 bak
goed schudden en stop het in je tas.
handig voor onderweg of als lunch op het werk